Al sentarme a buscar aportes recientes (2022 o post pandemia) sobre la ansiedad en jóvenes,
conseguí este buen artículo:
Generation AnXiety: Findings on ADHD & the Mental Health Crisis
By  Anni Layne Rodgers Verified Updated on October 26, 2022
Fue traducido al español y se le incluyó el significado de algunas palabras que son de uso reciente
y que ayudarán a entender el contexto en el que están inmersas por quien lo firma.
Si desean leer e original aquí encuentran el link para buscarlo
https://www.additudemag.com/mental-health-crisis-youth-girls-adhd/
Por lo tanto aquí se los dejo, con la observación de que en los países de América Latina o
Hispanohablantes la situación puede ser igual o peor pero no tenemos referencias que se puedan
considerar fidedignas.
Este es el título que corresponde en español:
Generación de la ansiedad: hallazgos sobre el TDAH y la crisis de salud mental
Por Anni Layne Rodgers Verificado y Actualizado el 26 de octubre de 2022.
Traducido y adaptado por Rosi de Martín 03 de noviembre de 2022
La crisis de salud mental es particularmente aguda para las mujeres adolescentes con TDAH,
quienes reportan niveles anormalmente altos de ansiedad (72%) y depresión (44%).

 Cambios de humor.
 Trastornos del sueño.
 Deterioro de las relaciones.
 Empeoramiento de las notas.
 Falta total de interés en actividades recreativas.

Estos son algunos de los comportamientos problemáticos observados por más de la mitad de los
cuidadores desde el comienzo de la pandemia, según una nueva encuesta de ADDitude (Revista de
Estados Unidos) especializada sobre la salud mental de los jóvenes con TDAH.
Nuestras 1187 respuestas a la encuesta reflejan los informes del Cirujano General de EE. UU.
Contiene una advertencia importante: la crisis de salud mental que azota a los jóvenes de hoy
parece aún más grave para los adolescentes con TDAH.
La madre de una niña de 14 años en Michigan lo expresó de esta manera: “Mi hija ha desarrollado
ansiedad social y, a veces, tiene dificultad para ir a la escuela y/ o a las tiendas donde otros
adolescentes pueden estar presentes. Está demasiado obsesionada con su apariencia, tanto que
cubre nuestros espejos. Pasó de ser una estudiante del cuadro de honor a Ds y Es (notas más bajas
o reprobatorias)”.

Muchos estudiantes de secundaria, como ahora sabemos, no estaban bien antes de la pandemia:
uno de cada tres informó un sentimiento persistente de tristeza o desesperanza entre 2009 y
2019, según el cirujano general de EE. UU. Vivek Murthy. Y, según los informes, uno de cada cinco
niños de 3 a 17 años tuvo un trastorno mental, emocional, del desarrollo o del comportamiento
durante ese período de tiempo.
Pero en los últimos dos o tres años, los problemas de salud mental se volvieron aún más
problemáticos para los estudiantes de secundaria con TDAH, según los cuidadores que
respondieron a la encuesta ADDitude: Un asombroso 67 % de los adolescentes ahora han sido
diagnosticados con ansiedad y el 46 % con depresión. Entre los niños de 3 a 17 años con TDAH, la
encuesta también reveló niveles superiores al promedio de trastorno negativista – desafiante
(11%), trastornos del sueño (6,75 %) y trastornos alimentarios (5,32 %), sin mencionar las
diferencias de aprendizaje que afectan más de uno de cada cinco estudiantes con TDAH.

El efecto de las redes sociales
Menos del 6% de los padres encuestados dijeron que sus hijos adolescentes con TDAH tienen una
salud mental "muy buena" en la actualidad. En una escala de 4 puntos, la calificación promedio de
salud mental de este grupo fue de 2.27.
Los signos más alarmantes de una crisis de salud mental revelados por los datos de la encuesta
involucraron a niñas adolescentes con TDAH que usan las redes sociales. La tasa de ansiedad entre
este grupo es de un sorprendente 75 %, y la tasa de depresión es del 54 %, según la encuesta. Más
del 14 % tiene un trastorno del sueño y casi el 12 % reporta un trastorno alimentario, más de tres
veces el promedio nacional para las mujeres neurotípicas.
>> Aquí hago una aclaración de conceptos (que no está incluida en el artículo original):

Neurotípico significa que ha habido un desarrollo neurológico típico, sin ninguna alteración. Por lo
tanto ser una persona neurotípica significa ser una persona sin ninguna alteración en su
neurodesarrollo.

En contraposición a Neurodivergente. La palabra neurodivergente se usa para describir a las
personas con autismo, déficit de atención con hiperactividad (TDAH), dislexia, síndrome de
Tourette, entre otras condiciones. <<

Aunque la encuesta no puede demostrar causalidad con el uso de las redes sociales, sí revela que
este grupo demográfico tiene los problemas de salud mental más graves.
Las emociones más “generalizadas y preocupantes” que afectan a todos los adolescentes con
TDAH en la actualidad incluyen ansiedad (66 %), irritabilidad (60 %), apatía (59 %), retraimiento
(47 %) e ira o agresión (45 %).
Entre las adolescentes con TDAH, las fuentes más comunes de ansiedad fueron la escuela (76%);
COVID-19 (54%); finanzas (31%); violencia armada en las escuelas y uso de las redes sociales (28%
cada uno). Entre los adolescentes con TDAH que no son cisgénero, el 38 % informa sentir ansiedad
por la violencia política.

“A veces mi hijo pasa por una depresión aguda”, dijo un cuidador de un adolescente transgénero
con TDAH, ansiedad y depresión. “Cuando esto sucede, el mundo entero se oscurece para él, y
hacemos lo que podemos para ayudarlo”.

Cómo proteger la salud mental de su adolescente
Hable con el pediatra, neuropediatra, psicólogo, psiquiatra de su hijo si le preocupa la salud
mental del mismo. Conozca los signos de ansiedad y depresión (y otros signos de angustia) y
pregúntele al médico de su hijo si se justifican las pruebas de detección de estas afecciones. Si a su
hijo se le ha diagnosticado ansiedad, depresión u otras afecciones, asegúrese de que se apegue a
los planes de tratamiento.

¿Qué hacer para ayudarlo?
1. Modele la regulación emocional en el hogar.
Practique el cuidado personal y priorice su bienestar. Aunque no lo parezca, sus comportamientos
sirven como guía para su adolescente. Mantener la calma ayudará a su hijo adolescente a hacer lo
mismo, o al menos a evitar que las emociones se intensifiquen. Asegúrese de no permitir la
ansiedad de su hijo.

2. Trate de minimizar la exposición a noticias negativas.
Evite discutir temas potencialmente estresantes (finanzas, problemas maritales, etc.) con su hijo,
ya que estos temas podrían socavar la sensación de seguridad y estabilidad de su hijo. Limite la
exposición de su familia a las noticias angustiantes. Obtenga más información sobre cómo navegar
conversaciones sobre violencia armada y tiroteos escolares (esto es importantísimo en EEUU dado
la historia de tiroteos ocurridos recientemente).

3. Fomente el uso saludable de las redes sociales.

Tenga conversaciones continuas sobre experiencias en línea y esté atento a las señales de
advertencia de uso problemático de Internet. Revise en https://www.additudemag.com
artículos sobre las redes sociales y la salud mental de los jóvenes para obtener más estrategias.

4. Fomentar hábitos saludables.
La constancia y la rutina son fundamentales, al igual que el sueño suficiente, las comidas nutritivas
y la actividad física. La conexión social también es vital para los adolescentes. Tome medidas para
asegurarse de que la vida de su hijo tenga todos estos elementos.

5. Priorice una buena relación con su hijo por encima de todo.
Un entorno estable y de apoyo hace maravillas para fomentar la resiliencia y la confianza. Vínculo
con su hijo sobre las cosas que disfrutan (no venga con una agenda) y realmente escuche las
preocupaciones de su hijo sin juzgarlo.
Recuerde que en nuestra página web tucoaching.org puede conseguir en este mes de noviembre
mayor información sobre la ansiedad desde variados puntos de vista. Los profesionales que allí
participamos podemos ayudarlo.

Lic. Rosi de Martín
Tutora /Asesora Académica / Coaching jóvenes TDAH
demartinrosi@gmail.com rosi@tucoaching.org