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Reflexiones muy personales.
La inteligencia artificial nos está asustando, a todos y mucho. Como todo lo nuevo, nos impacta, nos descoloca, leemos mucho de ello pero sabemos poco y así solo aumenta nuestro natural temor ante lo desconocido. La incertidumbre nos agobia y comenzamos a dudar desde la estabilidad de nuestros empleos hasta la posibilidad de fraudes con…
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El uso de Inteligencia artificial en la educación
Lic. Rosi de Martin, junio 2023 Comienzo diciéndoles que el uso de inteligencia artificial o IA es un tema para mí muy nuevo y que he explorado poco; para escribir este artículo (junio de 2023) he conseguido algunas aplicaciones que usan inteligencia artificial y que me resultan fascinantes. Por supuesto que no he tenido tiempo…
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Significado de la palabra NO para las personas con TDH
¿Qué representa la palabra “no” para las personas en general? “No” es una negación o respuesta negativa a una pregunta, situación o circunstancia en la que nos encontramos, a veces nos cuesta decir no, debido a varias razones. La otra cara de la moneda es cuando somos nosotros los que recibimos ese no al preguntar,…
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Decir NO sin sentirnos culpables.
Decir NO resulta muy difícil, sobre todo cuando nos piden un favor, compañía o requieren nuestros servicios, pues generalmente queremos (o necesitamos) complacer y contentar al otro (o a nosotros mismos). Hay que entender, primeramente, si nuestra dificultad para decir NO es el resultado de esa necesidad de complacer para sentirnos aceptados, valorados e incluso…
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NO GRACIAS!
NO GRACIAS. En solo dos letras caben una infinidad de miedos, emociones y sentimientos profundos de desolación, impotencia, frustración, desmotivación, o simplemente paz mental y equilibrio emocional. La mayoría de la gente piensa que cuando decimos que no, estamos creando un enfrentamiento abierto contra la persona que nos pide o solicita una acción, una dirección…
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Ladrones de tiempo, ¿Cuáles me afectan y cómo puedo manejarlos?
Lic. Rosario de Martin (abril 2023) ¿Quién me ha robado el mes de abril? ¿Cómo pudo sucederme a mí? Estas preguntas son parte del coro de la canción de Joaquín Sabina que, por supuesto, en el mes de abril es nuestro tema a desarrollar en el blog de tucoaching.org, A partir de él escribiré…
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El miedo a perderme de algo (o todo) de lo que es importante en esta vida
Donde no hay consuelo ni ascensor El desamparo y la humedad comparten colchón Cuando por la calle pasa la vida como un huracán El hombre del traje gris saca un sucio calendario del bolsillo y grita: ¿Quién me ha robado el mes de abril? Cómo pudo sucederme a mi? Lo guardaba en un cajón donde…
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EL TIEMPO
–El tiempo es una especie de mago, ilusionista o prestidigitador que tiene dentro de su chistera o sombrero de copa, infinidad de años, meses, horas, minutos y segundos, los cuales deja salir, azarosamente, según el público que en el teatro de la vida, demande su aparición con sus frenéticos e impacientes aplausos. Y es…
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Equilibrio emocional: utopía o realidad?
Equilibrio emocional: utopía o realidad? El equilibrio emocional, ese ansiado estado de estabilidad y balance es posible en los tiempos que corren? Cuando encontramos y nos ubicamos en nuestro centro y de allí proyectamos nuestras visiones y posteriores acciones, sí, entonces estamos en pleno uso de nuestro equilibrio emocional. Ese sentirnos bien, tranquilos , en…
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2 CAPITANES UN BARCO
2 CAPITANES UN BARCO La balanza, la justicia, la igualdad, el respeto, todos conceptos relacionados con el equilibrio de energías y fuerzas. La vida en todos sus ámbitos esta en continua lucha, un tira y afloja entre 2 puntos. El punto A quiere juntarse o separarse del punto B, o bien punto A y B…
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El gustoso desafío de lograr el equilibrio vital
Buscar disminuir el stress, usar mejor nuestros recursos, trabajar en los horarios y no abusar de nuestro tiempo de descanso, no tomarse las cosas a pecho, buscar nuevas actividades para crecer y desarrollarnos, crear mejores relaciones, fortalecer los vínculos que nos nutren, comer sano, hacer ejercicio, sostener intercambios más fluidos y eficaces con los colegas…
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La libertad de elegir y la renuncia
“Mi libertad, a quien por mucho tiempo te he guardado como una perla rara Mi libertad, eres tú quien me ha ayudado a largar amarras Para ir a cualquier sitio, para ir al límite de los caminos de fortuna Para recoger, en sueños, una rosa de los vientos bajo un claro de luna. (…) Mi libertad…
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La libertad en el espacio psicoterapéutico .
Uno de los mayores ejercicios de nuestra libertad es decidir que requerimos apoyo psicoterapéutico en determinado momento de nuestra vida. Somos libres al sentir la necesidad de este acompañamiento y más aún, somos libres de contactar con el profesional que mas nos motive a iniciar este proceso. Dentro del privado -éticamente sagrado – espacio de…
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Enseñar el significado de libertad a niños y adolescentes
Lic. Rosario de Martin. Febrero 2023 Iniciaré comentando que este mes el tema “Libertad” que queremos desarrollar para las personas que consulten el blog de tucoaching.org, me ha hecho reflexionar sobre la definición y las implicaciones que esa palabra tiene en las personas de distintas culturas y situaciones personales. Sin embargo como educadora, abocada a…
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Un Milagro, no es una Gracia.
“Un milagro no es una Gracia”. ~C~ Estamos llegando a final de año para los que creemos en el calendario gregoriano. Si usted es de esos, ya debe de estar leyendo por ahí publicidades, anuncios, consejos “para el próximo año” y quizás, si usted es del bando de los míos, estará pensando cosas del estilo: “ya…
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¿Quién dijo que en Diciembre tenemos que cerrar ciclos?
El 90 % de la población, según las estadísticas mundiales, considera que Diciembre -fin de año fiscal y / o litúrgico – marca una fecha de cierre. Cierre que no necesariamente implica concluir un ciclo. Bien podríamos hacer un balance de esfuerzos y logros, de aciertos y aprendizajes, pero ¿por qué cerrar un ciclo? ,…
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Cerrar Ciclos en personas con TDAH
Lic. Rosi de Martín Tutora / Asesora Académica / Coaching Un ciclo se cierra cuando el proceso ya se completó y solo quedan pocas cosas que integraban ese ciclo. El cierre solo puede hacerse de manera consciente. Dependiendo de la persona y de sus recursos intelectuales y emocionales se podrá hacer ese cierre con mayor…
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No te metas en mis problemas… mi hijo esta ansioso y no se deja ayudar.
No te metas en mis problemas…mi hijo esta ansioso y no se deja ayudar. Durante la adolescencia se marca el inicio de una gran mayoría de problemas relacionados con la salud mental, entre ellos la ansiedad. Sin embargo, muchísimas veces los adolescentes evitan buscar ayuda. Por qué? Cuales son los factores que obstaculizan o por…
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REINVENTARSE
Estás en una situación límite, y probablemente te has visto arrastrado hasta ella como le pasa al agua de un rio, condenada a formar parte del mar; quizá tenías un trabajo desde hace algunos años y te acaban de despedir, o quizá estás aún trabajando pero sientes que ese no es tu lugar, sin ambición,…
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