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Reflexiones muy personales.
La inteligencia artificial nos está asustando, a todos y mucho. Como todo lo nuevo, nos impacta, nos descoloca, leemos mucho de ello pero sabemos poco y así solo aumenta nuestro natural temor ante lo desconocido. La incertidumbre nos agobia y comenzamos a dudar desde la estabilidad de nuestros empleos hasta la posibilidad de fraudes con…
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DESCUBRE 2 HERRAMIENTAS de INTELIGENCIA ARTIFICIAL que PROBABLEMENTE NO CONOCÍAS
– VAMOS AL LÍO!! – Rafael analiza dos herramientas específicas de inteligencia artificial: la transcripción automática de reuniones de Zoom y la generación de páginas de destino con solo una descripción, utilizando Inteligencia Artificial
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El uso de Inteligencia artificial en la educación
Lic. Rosi de Martin, junio 2023 Comienzo diciéndoles que el uso de inteligencia artificial o IA es un tema para mí muy nuevo y que he explorado poco; para escribir este artículo (junio de 2023) he conseguido algunas aplicaciones que usan inteligencia artificial y que me resultan fascinantes. Por supuesto que no he tenido tiempo…
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Significado de la palabra NO para las personas con TDH
¿Qué representa la palabra “no” para las personas en general? “No” es una negación o respuesta negativa a una pregunta, situación o circunstancia en la que nos encontramos, a veces nos cuesta decir no, debido a varias razones. La otra cara de la moneda es cuando somos nosotros los que recibimos ese no al preguntar,…
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Decir NO sin sentirnos culpables.
Decir NO resulta muy difícil, sobre todo cuando nos piden un favor, compañía o requieren nuestros servicios, pues generalmente queremos (o necesitamos) complacer y contentar al otro (o a nosotros mismos). Hay que entender, primeramente, si nuestra dificultad para decir NO es el resultado de esa necesidad de complacer para sentirnos aceptados, valorados e incluso…
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NO GRACIAS!
NO GRACIAS. En solo dos letras caben una infinidad de miedos, emociones y sentimientos profundos de desolación, impotencia, frustración, desmotivación, o simplemente paz mental y equilibrio emocional. La mayoría de la gente piensa que cuando decimos que no, estamos creando un enfrentamiento abierto contra la persona que nos pide o solicita una acción, una dirección…
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Tu tiempo, tu aliado o tu verdugo
TU TIEMPO, TU ALIADO O TU VERDUGO Cuando “estas parado”, es como si el reloj avanzase muy despacio, las horas se hacen largas y el vacío que generan afecta profundamente a la búsqueda de empleo. Ya hemos hablado sobre la gestión emocional en tiempos de búsqueda y de como buscar desde dentro; conocernos a…
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Ladrones de tiempo, ¿Cuáles me afectan y cómo puedo manejarlos?
Lic. Rosario de Martin (abril 2023) ¿Quién me ha robado el mes de abril? ¿Cómo pudo sucederme a mí? Estas preguntas son parte del coro de la canción de Joaquín Sabina que, por supuesto, en el mes de abril es nuestro tema a desarrollar en el blog de tucoaching.org, A partir de él escribiré…
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El miedo a perderme de algo (o todo) de lo que es importante en esta vida
Donde no hay consuelo ni ascensor El desamparo y la humedad comparten colchón Cuando por la calle pasa la vida como un huracán El hombre del traje gris saca un sucio calendario del bolsillo y grita: ¿Quién me ha robado el mes de abril? Cómo pudo sucederme a mi? Lo guardaba en un cajón donde…
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EL TIEMPO
–El tiempo es una especie de mago, ilusionista o prestidigitador que tiene dentro de su chistera o sombrero de copa, infinidad de años, meses, horas, minutos y segundos, los cuales deja salir, azarosamente, según el público que en el teatro de la vida, demande su aparición con sus frenéticos e impacientes aplausos. Y es…
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Buscar el equilibrio, no es estarse quieto
Buscar el equilibrio, no es estarse quieto Mes de marzo, mes del equilibrio. En realidad, nos pasamos la vida subidos en una balanza de platillos intentando equilibrar nuestra vida, buscando una estabilidad que nos de la seguridad necesaria, para sentirnos felices. El equilibrio del ser humano tiene poco que ver con esas imágenes de piedras…
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El equilibrio emocional en las personas con TDAH
Lic. Rosario de Martín El mes de marzo de 2023 ha sido elegido por el equipo de profesionales que participamos en tucoaching.org para tratar el tema “equilibrio” visto desde las diferentes perspectivas de acuerdo a la experticia de cada uno de nosotros. Mi punto de vista tiene que ver con las personas que tienen…
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Equilibrio emocional: utopía o realidad?
Equilibrio emocional: utopía o realidad? El equilibrio emocional, ese ansiado estado de estabilidad y balance es posible en los tiempos que corren? Cuando encontramos y nos ubicamos en nuestro centro y de allí proyectamos nuestras visiones y posteriores acciones, sí, entonces estamos en pleno uso de nuestro equilibrio emocional. Ese sentirnos bien, tranquilos , en…
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2 CAPITANES UN BARCO
2 CAPITANES UN BARCO La balanza, la justicia, la igualdad, el respeto, todos conceptos relacionados con el equilibrio de energías y fuerzas. La vida en todos sus ámbitos esta en continua lucha, un tira y afloja entre 2 puntos. El punto A quiere juntarse o separarse del punto B, o bien punto A y B…
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El gustoso desafío de lograr el equilibrio vital
Buscar disminuir el stress, usar mejor nuestros recursos, trabajar en los horarios y no abusar de nuestro tiempo de descanso, no tomarse las cosas a pecho, buscar nuevas actividades para crecer y desarrollarnos, crear mejores relaciones, fortalecer los vínculos que nos nutren, comer sano, hacer ejercicio, sostener intercambios más fluidos y eficaces con los colegas…
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La libertad de elegir y la renuncia
“Mi libertad, a quien por mucho tiempo te he guardado como una perla rara Mi libertad, eres tú quien me ha ayudado a largar amarras Para ir a cualquier sitio, para ir al límite de los caminos de fortuna Para recoger, en sueños, una rosa de los vientos bajo un claro de luna. (…) Mi libertad…
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La libertad en el espacio psicoterapéutico .
Uno de los mayores ejercicios de nuestra libertad es decidir que requerimos apoyo psicoterapéutico en determinado momento de nuestra vida. Somos libres al sentir la necesidad de este acompañamiento y más aún, somos libres de contactar con el profesional que mas nos motive a iniciar este proceso. Dentro del privado -éticamente sagrado – espacio de…
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Enseñar el significado de libertad a niños y adolescentes
Lic. Rosario de Martin. Febrero 2023 Iniciaré comentando que este mes el tema “Libertad” que queremos desarrollar para las personas que consulten el blog de tucoaching.org, me ha hecho reflexionar sobre la definición y las implicaciones que esa palabra tiene en las personas de distintas culturas y situaciones personales. Sin embargo como educadora, abocada a…
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FEBRERO, MES DE LA LIBERTAD
FEBRERO, MES DE LA LIBERTAD Se ha acabado el mes de Enero, mes de propósitos por cumplir, sueños esbozados y colecciones. Quizá escribiste todo ello en tu diario, o quizá todo quedó en tu cabeza para evitar la vergüenza de que alguien cercano te pregunte como vas y tengas que decirle que todo quedó en…
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Un Milagro, no es una Gracia.
“Un milagro no es una Gracia”. ~C~ Estamos llegando a final de año para los que creemos en el calendario gregoriano. Si usted es de esos, ya debe de estar leyendo por ahí publicidades, anuncios, consejos “para el próximo año” y quizás, si usted es del bando de los míos, estará pensando cosas del estilo: “ya…
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¿Quién dijo que en Diciembre tenemos que cerrar ciclos?
El 90 % de la población, según las estadísticas mundiales, considera que Diciembre -fin de año fiscal y / o litúrgico – marca una fecha de cierre. Cierre que no necesariamente implica concluir un ciclo. Bien podríamos hacer un balance de esfuerzos y logros, de aciertos y aprendizajes, pero ¿por qué cerrar un ciclo? ,…
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MIRAR ATRAS…PARA COGER IMPULSO
MIRAR ATRAS… PARA COGER IMPULSO Se acerca el final del año, y entran ganas de echar la vista atrás. Las webs y redes sociales se cargan de contenidos que tienen mucho que ver con hacer balance del año que acaba, aunque si lo piensas un poco, ¿qué es un año?. El tiempo es un convencionalismo,…
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Cerrar Ciclos en personas con TDAH
Lic. Rosi de Martín Tutora / Asesora Académica / Coaching Un ciclo se cierra cuando el proceso ya se completó y solo quedan pocas cosas que integraban ese ciclo. El cierre solo puede hacerse de manera consciente. Dependiendo de la persona y de sus recursos intelectuales y emocionales se podrá hacer ese cierre con mayor…
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No te metas en mis problemas… mi hijo esta ansioso y no se deja ayudar.
No te metas en mis problemas…mi hijo esta ansioso y no se deja ayudar. Durante la adolescencia se marca el inicio de una gran mayoría de problemas relacionados con la salud mental, entre ellos la ansiedad. Sin embargo, muchísimas veces los adolescentes evitan buscar ayuda. Por qué? Cuales son los factores que obstaculizan o por…
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A 10 METROS DE TU EMPLEO Y APARECE TU ANSIEDAD
A 10 METROS DE TU EMPLEO Y APARECE TU ANSIEDAD La ansiedad aparece cuando la percepción de la realidad se siente como una amenaza. Cuando estamos en búsqueda de empleo podemos sentir ansiedad y afectar a nuestras decisiones. El empleo es la vía más rápida que abre la puerta a la dignidad humana. Disfrutar nuestro…
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EDUARDO FRONTADO, ANSIEDAD
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TERESA SANCHEZ, ANSIEDAD
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Sentir ansiedad es “un sin vivir”
La ansiedad es esa sensación de inseguridad y desasosiego que nos embarga totalmente ante eventos que anticipamos desagradables . Por eso la semejanza con el coloquial dicho español : es un sin vivir, pues nos entorpece nuestro diario quehacer, paralizándonos incluso . Y qué hacer si nos sentimos así? Muchos responderán – y con razón…
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Terapia Rápida para la Ansiedad – Descubre el Origen en UNA SOLA SESIÓN
¿Padeces de Ansiedad? ¿Crees que es posible darle un giro de 180 grados a como te sientes… en una única sesión? Sigue leyendo…. Hola, soy Rafa y me he formado como Interventor Estratégico con Tino Fernandez. Para resumir, transformamos vidas al estilo que lo hace Tony Robbins: en una sola sesión!! Como parte de nuestra…
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La ansiedad: un juego de espejos internos
Solemos hablar de la ansiedad como “una cosa allá afuera”. Como “un objeto allá afuera”. Para quien vive en/con/desde la ansiedad, esta visual que “cosifica” su sentir, suele hacerles sentir que algo les falta (y que los demás tienen). Suelen considerarse “menos capaces”. La ansiedad es una nueva forma de discriminación social? No sabría decirlo. Pero…
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Generación de la ansiedad: hallazgos sobre el TDAH
Al sentarme a buscar aportes recientes (2022 o post pandemia) sobre la ansiedad en jóvenes, conseguí este buen artículo: Generation AnXiety: Findings on ADHD & the Mental Health Crisis By Anni Layne Rodgers Verified Updated on October 26, 2022 Fue traducido al español y se le incluyó el significado de algunas palabras que son de…
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Desempleo: una ventana a nuevas
visiones
La dificultad en la búsqueda de un primer empleo, así como el desempleo, son parte de los cambios y transformaciones propias de la historia de la humanidad. El mercado laboral se ve afectado por los acontecimientos históricos, económicos y políticos, entre otros. Las perspectivas del mundo de trabajo han tenido un cambio significativo especialmente en…
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Posibilidades y empleabilidad
La empleabilidad es, según el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, el conjunto de aptitudes y actitudes que permiten a una persona conseguir y conservar un empleo. En el coaching ontológico partimos del principio de que, para todo ser vivo, lo más importante, es tener posibilidades. Posibilidades para llevar una vida biológica,…
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TERESA SANCHEZ, Empleabilidad
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EDUARDO FRONTADO, Empleabilidad
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La elección vocacional : una ventana al autoconocimiento.
La elección de una profesión , ocupación u oficio, nos brinda el momento perfecto para reflexionar sobre nosotros mismos en términos de aptitudes, destrezas, motivaciones e intereses. Se trata también de tener el valor de elegir perfilar quiénes somos y qué queremos, es el mágico instante en el cual comenzamos a discernir entre el ser…
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La Empleabilidad y la Organización personal
Lic. Rosi de Martín Asesora / Tutora / Coaching Adolescentes y Adultos En tucoaching.org hemos escogido traerte en el mes de octubre de 2022 material sobre empleabilidad. Iniciemos definiendo ¿qué es empleabilidad? Las siguientes descripciones nos pueden ayudar a entender su significado: -La empleabilidad es la suma de todas las habilidades, actitudes, conocimientos, experiencias y…
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TRAS LO QUE TEMES, LO QUE DESEAS, ESPERA
TRAS LO QUE TEMES, LO QUE DESEAS, ESPERA Regresamos a nuestra serie sobre empleabilidad que comenzó con REINVENTARSE, si es la primera vez que lees esta serie, te recomendamos que empieces por ella. Hemos entrado de lleno en el uso de herramientas para la búsqueda de empleo, y hoy toca una que probablemente sea la…
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¿MIEDO YO?
El miedo es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza, y se manifiesta en todos los animales, lo que incluye al ser humano. Reference: es.wikipedia.org/wiki/Miedo Pero ¿miedo a qué? Porque xisten hasta 16 tipos de miedo. Las características comunes que comparten todos los miedos pasan por el estímulo…
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ACOMPAÑANTE TERAPEUTICO
Como se acompaña a alguien terapéuticamente? Como el mismo nombre lo indica el terapeuta se hace tu compañero en el camino hacia el crecimiento personal y la autonomía. Se basa en una relación empática y de confianza con el objetivo de generar cambios que tengan un significado positivo para ti. Diariamente nos vemos enfrentados a…
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QUE ES ACOMPAÑAMIENTO TERAPÉUTICO
Se trata de situar a quien consulta como centro de su propio proceso de aprendizaje , basándonos en el principio ,según el cual, todos tenemos una tendencia positiva al crecimiento personal y a la resolución de nuestros problemas. Hacemos énfasis en la empatía, aceptación, honestidad y congruencia . Nosotros despejamos el camino y es el…
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La Tutoría como Acompañamiento Terapéutico
Cuando la realidad que vive una persona no es acorde con su potencialidad es donde entran en acción las sesiones de tutorías. La tutoría es un sistema de trabajo que consiste, en apoyar a la persona que no está satisfecha con su desempeño en cualquiera de las tres siguientes áreas, personal, académico o social, para…
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TÚ SABES QUE NO BUSCAS EMPLEO
TÚ SABES QUE NO BUSCAS EMPLEO La búsqueda de empleo es una tarea muy bien descrita por parte de agentes sociales, mentores profesionales, orientadores laborales e incluso coaches de cambio profesional. Todos ellos saben que para encontrar trabajo hay que realizar una serie de pasos que ejecutados de forma secuencial terminan en éxito en un…
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Boleto a una isla paradisíaca?
Cuantas veces no hemos tenido la fantasía de irnos a un lugar remoto? A una isla desierta? Apartados del ruido y el acelerado ritmo de la ciudad.Un lugar donde podamos estar en paz, lejos del stress y el agite de la vida diaria, de los estándares y expectativas sociales y culturales.Vivimos en una sociedad cargada…
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BUSCA EMPLEO CUANDO TENGAS EMPLEO
BUSCA EMPLEO CUANDO TENGAS EMPLEO Estamos trabajando ya con herramientas de búsqueda de empleo y quería compartirte una herramienta de uso general que puedes utilizar no solo para buscar un empleo, sino para cualquier ámbito de tu vida, y es el uso de la pregunta; ya hablaremos de las preguntas que podemos hacer a entrevistadores,…
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¿A DÓNDE SE FUE ENERO?!
“A dónde se fue enero?!” En mi cuaderno anoto lo que trae cada uno de mis consultantes cuando vienen a una sesión de trabajo. Desmenuzar sus dudas y acompañarlos a descubrir “qué hay más allá de esta frase” es mi trabajo. Pero reviso “el tema” de las consultas de los últimos 3 meses y se resumen…
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ENERO Y LA PROCASTINACIÓN
Tantos proyectos , sueños , anhelos y tanto temor al fracaso, a esa conocida sensación de metas no cumplidas , de logros no concretados . Cómo hacer para vencer esta tendencia a la procrastinación ? Comencemos por definir de forma sencilla este concepto : procrastinación es algo así como dejar para mañana lo que podemos…
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¿QUÉ ROL JUEGA EL AZAR EN NUESTRAS RESOLUCIONES DEL AÑO?
A ver… soy anti- planificacion del año. También soy anti- “listas de intenciones”. O ” listas de resoluciones”. Lo que acabo de decir no parece útil al inicio de año. Suena contrario a lo que recomiendan otros colegas míos. No se me malinterprete: yo no hago lista de intenciones y sí tengo objetivos. Soy profundamente…
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APRENTANDO LOS DIENTES, SOLO CONSEGUIRÁS UN DOLOR DE MUELAS
APRENTANDO LOS DIENTES SOLO CONSEGUIRÁS UN DOLOR DE MUELAS ¡Feliz 2022! Lo sé, algo tardía mi felicitación. Ha habido años en los que me he descubierto en el descansillo de la escalera saludando a mis vecinos el treinta y uno de enero. Dicen que es cuestión de costumbres, pero yo me planteo si no será…
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SER LO QUE HICISTE EL ÚLTIMO VERANO
SER LO QUE HICISTE EL ÚLTIMO VERANO Estamos a primeros de año, estrenando este 2022, un año cargado de incertidumbres y amenazas, que se recibe con la cautela del que sabe que todo puede cambiar ya en un segundo. Es tiempo de repasar nuestros propósitos vitales, nuestros objetivos anuales y que logramos conseguir en el…
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